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José Luis Blanco--Arcadi Alibés--Ricard Vergé--Montse Cinca--Xavier Bonastre--Nicolau Osete--Maria Luisa Muñoz--Oskar Escalante

 

 

Entrevista personal a José Luis Blanco atleta de 3.000 obstáculos

 

1-Cuando comenzaste en la práctica del atletismo
 En el año 90
 
 2-En tu vida personal , a que te dedicas
Atleta profesional, organizo la Sant Silvestre de Lloret www.sansilvestredelloret.com y tengo una empresa deportiva.
  
 3-Cuales son tus aficiones
 Golf y tenis
 
 4-Que tipo de entrenos realizas normalmente
 Entreno 360 dias al año, 11 sesiones a la semana.
 
 5-Te gusta participar o competir en cursas populares
 Me encanta, el próximo domingo correré en la Carrefour de Zaragoza aunque es una lastima que el mismo día sea una cursa en Barcelona y las instituciones catalanas no hagan lo posible para tenernos en la salida.
 
 6-Cuales son tus mejores marcas en  3.000 mts. Obstáculos y en otras distancias
3.000m.obs 8.12 record catalán y en 2.000m.obs. 5.23.01 record catalán.


 7-Actualmente que ritmo llevas en competición ,dependiendo de la distancia
Me gusta ser muy regular y trabajar los ritmos de competición en los entrenamientos, por ejemplo el 2.43 en obstáculos.-


 
 8-Disfrutas con lo que haces en tu vida cotidiana
Si, me apasiona.

 

 9-Llevas alguna dieta o no tienes problema en este tema
Como de todo, con 150kms semanales no tengo problemas de alimentación, aunque con 1.6 peso sólo 58kgs.

 

  10-Donde te gustaría correr la próxima cursa de larga distancia
Debutare si todo va bien en la media maratón de Granollers 2009.

 

 11- Que títulos  has conseguido en tu carrera atlética
Subcampeón de Europa,  8 mundiales de cross, campeón de España de cross corto 2006 y 3 finales en los últimos 3 ctos. del mundo. campeón iberoamericano y subcampeón de los juegos mediterráneos

 

13- En que campeonato mundiales y  europeos has participado

8 mundiales de cross, un europeo en pista y 3 mundiales de pista.

 

 

 

Agradecer a mis esponsors Asics, Lloret, Medilast, Cassameva y hotel Don Juan

 

 

 

Muchas gracias José Luis por tú colaboración

 

Autor: Manuel Jiménez Fuentes atleta del club atletisme Sant Boi

 Web del club              http://www.casboi.com

 Web personal            http://www.runnersantboi.com

 

Sant Boi de Ll. a 12 de Mayo de 2008.

 

Entrevista a Arcadi Alibés Riera

Periodista y comentarista deportivo de TV3 y Canal 33 Catalunya

1-Cuando comenzaste en la práctica del atletismo
 
  A principios de los 80 comencé a correr alguna carrera tipo Jean Bouin, Corte Inglés o Mercé, y en 1983 me apunté a la maratón de Nueva York, que terminé en 4 horas y 22 minutos. A finales de 1986 empecé a entrenar con regularidad para preparar la maratón de Barcelona del 87. Desde entonces ya llevo acumuladas 72 maratones y un montón de carreras de todas las distancias, incluidos unos 100 kms.

2-En tu vida personal , a que te dedicas

 Llevo 28 años como periodista deportivo y ahora he cumplido 22 en TV3. Compagino mi trabajo con mi gran afición, que es correr.

3-Cuales son tus aficiones

   Al margen de correr y viajar por el mundo, me gusta mucho la lectura y la gastronomía.

4-Que tipo de entrenos realizas normalmente

 Depende del momento de la temporada y los objetivos. Cuando preparaba maratones "para marca" hacía entrenamientos más programados. En los últimos años voy más por libre, por sensaciones, aunque intento mantener un día semanal de "tirada larga" y un día de un poco de calidad.

5-Te gusta participar o competir en cursas populares

Me gusta mucho, tal vez porque por mi trabajo lo tengo un poco complicado, ya que no acostumbro a tener libres los fines de semana. Siempre que puedo me apunto a alguna "cursa", aunque rara vez las disputo "a tope". Me las tomo como entrenamientos con compañía.

6-Cuales son tus mejores marcas en 10kms. media maratón y maratón

Mis mejores marcas tienen ya más de 12 años. En maratón tengo 2:53:06 (Sevilla 1994) y en media 1:20:50 (Vilanova 1994). En 10.000 llegué a hacer varias veces 37 y poco. Ahora, sin embargo, ya no bajo de 40 y las medias y las maratones las hago siempre a ritmo aeróbico, sin sufrir.

7-Actualmente que ritmo llevas en competición ,dependiendo de la distancia

Depende mucho. En maratón hace tiempo que no voy a menos de 5 porque encadeno muchas consecutivas y no me quiero quemar. En media maratón suelo correr entre 4.30 y 5.00 dependiendo del momento de la temporada y de si quiero forzar o no. Y los 10 kms me gusta hacer alguno "en serio" de vez en cuando, pero ya no me planteo ir a menos de 4.

8-Disfrutas con lo que haces en tu vida cotidiana

Mucho. Lo único que pido es que me respeten las lesiones y poder seguir haciendo esta vida durante muchos años.

9-Llevas alguna dieta o no tienes problema en este tema

No tengo ningún problema. Me encanta comer y no me privo de nada.

10-Donde te gustaría correr la próxima maratón

Si todo va bien, en el primer semestre de este año correré en Valencia, Barcelona, Rotterdam y Amberes. En la segunda parte del año, ya veremos.

Gracias Arcadi por esta entrevista para http://www.runnersantboi.com

Manuel Jiménez Fuentes

Sant Boi de Ll. a 14 de Enero de 2007

 

 

Entrevista a Ricard Vergé   Berrar

Atleta de Sant Boi de Ll.

1-Cuando comenzaste en la práctica del atletismo

 Yo empecé en el 2003 a correr asiduamente. Anteriormente a ese año,
corrio muchas carreras populares en verano y una o dos marathones al año.
Los fines de semana yo hacía de árbitro de futbol, hasta que cambié y me
cambié las botas con tacos por las zapatillas de running.

2-En tu vida personal , a que te dedicas

 Trabajo como jefe de almacén y de tienda en el Hipermercado Alcampo Sant
Boi, llevo 3 años allí, empecé como mozo de almacén hasta que me
ascendieron. Me gusta mi trabajo y sobretodo el horario, de 6 de la mañana a
13 horas, horario que me permite tener las tardes libres para entrenar
facilmente. En mis otros ratos libres me gusta salir con los amigos y
tomarnos unas buenas cervecitas fresquitas.

3-Cuales son tus aficiones

Mis aficiones, además de correr y viajar, son la lectura, el arte y la
montaña, de hecho si no practicase tanto el atletismo, estaría perdido en
alguna montaña haciendo alpinismo.

4-Que tipo de entrenos realizas normalmente

 Los entrenamientos dependen mucho de los objetivos, tanto si son
objetivos a corto o a largo plazo. Yo corro cada semana y pruebas muy
dispares (10.000s, marathones o medias, carreras de ultrafondo, montaña o
croses...) pero como lo que corro más son marathones mis entrenamientos
semanales consisten en intercalar día si día no, un entrenamiento largo
(30-35 kms) con uno corto (5-12 kms). Intento no descansar nunca y entrenar
todos los días, pero todo depende del trabajo y del día.

5-Te gusta participar o competir en cursas populares

Pues si, creo que más participar o competir es una especie de forma de
vivir, algunos necesitas ir los domingos a misa, yo necesito correr, por
ello siempre busco cualquier carrera donde correr, tanto me da si es
multitudinaria como muy familiar. De hecho yo anualmente hago entre 60 y 50
carreras.


 6-Cuales son tus mejores marcas en 10kms. media maratón y maratón

Mis marcas, por mi corta edad (27 años) se siguen mejorando, pero son
32:35 (10.000 de Matadepera 2004), 1 h. 11 m. 48 s. (media de Gavà 2005), 2
h. 29 m. 39 s. (marathón de Malta 2007), 7 h. 14 m. 30 s. (100 kms de Madrid
2006) y 86, 4 kms (6 horas de St Sebastian de los Reyes en 2006). En mayo
debutaré en una prueba de 24 horas, en el Campeonato de Europa de 24 horas
en Moratalaz, Madrid, con la selección española.

7-Actualmente que ritmo llevas en competición ,dependiendo de la distancia

El ritmo depende de como estés en carrera y cuales quieres que sean tus
objetivos en dicha carrera, pero actualmente en marathones estoy
haciendolas a 3:33-3:34 el kms, de hecho este año llevo 5 marathones en ruta
y mis tiempos han sido 2:33, 2:32, 2:29, 2:34 y 2:30, tiempos muy rápidos
respecto a mi mejor marca.

 8-Disfrutas con lo que haces en tu vida cotidiana

Disfruto muchísimo, pero yo creo que es un poco al revés, si estás feliz
en tu vida privada-cuotidiana entonces los resultados atléticos son buenos,
de hecho yo hecho muchas "burradas", peligrosos y favorecedoras de lesiones
y jamás he tenido ninguna lesión ni siquiera he tenido un cansancio
excesivo. Disfruto sobretodo más del ambiente, del correr, de la gente y el
paisaje que me de la carrera que no el resultado de la misma.

9-Llevas alguna dieta o no tienes problema en este tema

Yo como y bebo lo que me apetece, si para correr bien tengo que renunciar
a eso entonces no me gustaría correr, tampoco soy de los que les guste comer
cosas poco saludables, intento comer variado y comer de todo (verduras,
frutas, carnes y pescados no faltan). Si peco en alguna cosa, es en que bebo
excesiva coca-cola, es mi debilidad. Eso, y cuando salgo con algún amigo a
cenar no me privo del vino ni de la copa.

10-Donde te gustaría correr la próxima maratón

Bueno este año llevo 7 marathones (6 en ruta y una de montaña) y espero
hacer entre 25 y 30 en un año, ahora mismo seguramente haga,
Empuries, Praga y Edimburgo a acorto plazo. A largo plazo estan Rovaniemi
(Finlandia), Fussen (Alemania), Reyjkavik (Islandia), Estambul, Florencia...
y muchas más a largo plazo.

Llevo 67 marathones, el año que viene llegaré a las 100 marathones, muchas
son de montaña (el 25 % de ellas), pero mi gran reto es correr una marathon
en todos los países de Europa (objetivo previsto para el 2009-2010).

Gracias

Ricard Vergé Berrar

Autor: Manuel Jiménez Fuentes  http://www.runnersantboi.com

Sant Boi de Ll. a 23 de Abril de 2007.

 

 

Entrevista personal a Montse Cinca Pato

1-Cuando comenzaste en la práctica del atletismo

Empecé en el año 1990 por libre, después de una larga lesión haciendo
gimnasia deportiva. En 1996 ya con el actual entrenador,Miguel Arroyo

 2-En tu vida personal , a que te dedicas

Ama de casa combinándolo con suplencias en auxiliar de geriatría y
monitora de atletismo en plan de promoción del Ayuntamiento de Sant Boi

3-Cuales son tus aficiones

Viajar y hacer deporte

4-Que tipo de entrenos realizas normalmente

 3 dias a la semana carrera continua o fartlek,1 dia series largas
(600,800,1000) 1 dia series cortas (16x150 o 10x200), mucha gimnasia-
estiramientos, 1-2 dias tecnica de zancada.En epoca de duatlón se
sustituyen 2 entrenos anteriores por 1salida en bici y 1 duatlón de entreno.

5-Te gusta participar o competir en cursas populares

 Me gustan las pruebas populares pero prefiero las oficiales como los
croses y las carreras en pista.

6-Cuales son tus mejores marcas en 10kms. media maratón y
maratón

 10.000 m.l. en pista 35´41´´ 8-7-2000 Baracaldo
5.000 m.l. pista 17´24´´ 20-6-2001 Serrahima
1/2 Marathon 1h 17´50´´ 6-5-2001 Mataró
Marathón 3h 38 13-3-1994 Barcelona

 7-Actualmente que ritmo llevas en competición ,dependiendo de
la distancia

 En 5 km voy a 3´45 en 10k voy a 3´50 y en media marathon no lo se
porque hace tiempo que no hago ninguna

8-Disfrutas con lo que haces en tu vida cotidiana

 Si, menos cuando tengo que cocinar

9-Llevas alguna dieta o no tienes problema en este tema

 Me intento controlar pero me cuesta mantener un peso para competir
dignamente

10-Donde te gustaría correr la próxima maratón

 No tengo en mente ninguna, pero caso de hacerlo haría la de Nueva
York
 

Gracias Montse por la entrevista para http://www.runnersantboi.com

Autor: Manuel Jiménez Fuentes

Sant Boi de Ll. a 1 de Agosto de 2007.


 

Entrevista personal a Xavier Bonastre i Thió

Periodista esportiu de TV3 i maratoniá

 

1-Quan vas començar en la pràctica de l'atletisme

Al cole, de petit, havia fet una mica d'atletisme, però em vaig
decantar per l'handbol i pel Voleibol. En Voleibol vaig arribar a jugar
un campionat d'Espanya jovenil. Després vaig jugar a tenis i després
d'uns anys de no fer res i engreixar-me, vaig apuntar-me, al 1997, a la
cursa de la Mercè. Em va agradar tant, que des d'aleshores estic
enganxat al running.

2-En la teva vida personal , que et dediques

Soc periodista esportiu de TV3.

3-Cuales són les teves aficions

Còrrer, els esports en general, tocar la guitarra.

4-Que tipus de entrenos realitzes normalment

Carrera contínua, sèries llargues i curtes, muntanya, i canvis de ritme

5-T'agrada participar o competir en curses populars

Sí. Moltíssim. Sempre dic que còrrer i no fer curses populars seria
com entrenar en un equip de futbol i quedar-se sempre a la banqueta.

6-Cuales són les teves millors marques en 10kms. mitja marató i marató

10 Km: 37,45
1/2 marató: 1h 22m 29s
Marató: 2,58,05.
Fa temps d'aquestes marques. Ara ja estic lluny d'elles... llei de vida!

7- Actualment que ritme duus en competició , depenent de la distància

10 Km: l'objectiu és baixar de 40m i no ho logro. 4,05-4,15 m/km
1/2 Marató. Fer menys d'1h 30m és un gran èxit. Per tant corro per
sobre de 4,15m/Km
Marató: Encara puc baixar de 3h 30m (5m/Km), si bé em costa força. Em
moc entre 4,50- 5m/Km

8-Gaudeixes amb el que fas en la teva vida quotidiana

No em queixo.

9-Duus alguna dieta o no tens problema en aquest tema

Des de fa 2 anys soc vegetarià per prescripció mèdica. Em va molt
bé. Recomano a tothom que es faci vegetarià. És infinitament més sà que
no ser-ho.

10-On t'agradaria córrer la pròxima marató

El meu calendari previst és Mediterrani (19 octubre); Barcelona
(1 març) i Empúries o Perpinyà (les dues al mes de maig)
 

Gràcies Xavi per tu col·laboració para RunnerSantBoi.com
 

Sant Boi de Ll. a 5 -10-2008

 

Entrevista personal a Nicolau Osete Moreno  Sant Boi de Ll. 5-9-1.930

Atleta M-75

Esta entrevista a Nicolau Osete es un resumen de la grabación en video de 15 minutos de duración, espero que la disfrutéis, un atleta que aspira a ser el abuelo del atletismo Español

 

Comenzó en el mundo del atletismo en 1.977, al tener que dejar el ciclismo por una grave lesión

Primer ciclo 1.944-1.950 y 1.963-1.977  Ciclismo

Segundo ciclo desde 1.977 hasta  día de hoy en atletismo

 

1. Nicolau donde naciste

Pues aquí en Sant Boi de Ll. el 5 de Septiembre de 1.930,o sea que mañana cumplo los 78 años

Ah! estoy hecho un chavalín.

 

2. Cuando comenzaste en la práctica del atletismo

Fue allá por el año 1.977, antes hacia ciclismo, pero me hice daño en el tendón de aquiles en el trabajo, el médico me recomendó dejar la bici y caminar o correr así comencé hasta que empecé a competir en maratones y otras carreras más cortas

 

3.  A que te  dedicas actualmente

Actualmente estoy jubilado, en la casa de campo que tengo me entretengo con el huerto y salgo cada día a entrenar ,suelo hacer unos 10 kms. en fin una vida tranquila.

 

4. Recuerdas cuales son tus mejores marcas personales

Principalmente las tengo en maratón, fui campeón de España con 52 años y un crono de 2:46´

En 10.000 tengo un 36´ quedando sub-campeón de España en Zaragoza con la misma edad, también tengo buenas marcas en 800,1.500 y 5.000 mts.en el listado de la web está todo mi historial deportivo

 

5. En tu vida cotidiana disfrutas con lo que haces

Si no practico atletismo, me pongo malo, me falta algo, así que no puedo dejar de correr es como una droga, aparte mi mujer me dice si no entrenas no comes, es mi mejor entrenadora, ella es la que me anima a seguir compitiendo, es el pilar más importante de mi vida.

 

6. Cuantas carreras llevas a tus espaldas

Creo recordar que he participado en más de 500

 

7. Trofeos que posees, que cantidad  has conseguido

Debo tener unos 400, de 1º,2º y 3º puestos, mi hija se ha llevado unos cuantos, de ellos una tercera parte son primeros puestos.

 

8. Como te gustaría acabar tu carrera deportiva

Me gustaría mucho ser el más viejo de España, actualmente solo quedamos 4 o 5 atletas, aquí en Catalunya ahora soy yo el único, antes estaba Aquilino Soto que lleva tres años sin competir en campeonatos de España

 

9. Te encuentras bien actualmente

Si , ahora mismo estoy en las 52 ppm y me recupero rápido, una anécdota que  me paso en Valencia en un campeonato de España allí pasé la media maratón en 1:17 quedé 1º , al   2º y el 3º eran de una categoría más joven que la mía les llevava 8 minutos de ventaja ,así que aflojé el ritmo ah! sin beber en toda la carrera, así que la Blume me llamó para realizarme una prueba de esfuerzo y me informaron que estaba preparado para hacer grandes carreras, en pocas palabras que era un superdotado, hasta me llamaron chavalín.

 

10. Esta temporada como la llevas

Yo no paro nunca , este año competí en  Denia (Valencia) en los 5.000 mts. pista quedé 4º y en los 1.500 mts. En 3º lugar, pero este año corro con atletas más jóvenes de 75 a 80 y yo tengo 78, también este año quedé campeón de Catalunya de 1.500 y 5.000 mts. también he ganado el campeonato de España de cros y espero que cuando cumpla los 80 siga compitiendo, claro que puede que sea el único de mi categoría, pero a mi me gusta competir con otros atletas, no solo.

 

11. Nicolau ,para acabar dime cual es tú secreto para tener  ese estado de forma y ese físico tan joven.

Tengo que decirte que parte de todo esto contribuye mi esposa, Lolita, me mima como a un niño

Me hace zumos naturales, pero también le añado a los postres nueces y miel, en la última revisión medica no me han sacado ni colesterol y mi presión sanguínea es de 13/7.

 

Desde aquí te deseo muchas felicidades por tú cumpleaños y por muchos más campeón

Entrevista grabada en video ver en http://www.santboitv.tv  en su domicilio, se la debía y el me lo agradeció, personas con su pundonor hay pocas, tengo que reconocer que es todo un campeón.

 

En la web del club está todo su historial  http:// www.casboi.com

 

 

 

Gracias Nicolau por la entrevista para  www.runnersantboi.com

Autor: Manuel Jiménez Fuentes    

Sant Boi de Ll. a 4 de Septiembre de 2008

 

Entrevista personal   a  Maria Luisa Muñoz Gonzalez  -- Atleta Olimpica en Sidney 2.000

 

1-Cuando comenzaste en la práctica del atletismo

Pues comencé en el colegio con 13 años en Egb  en mi colegio con el profesor que yo tenia ,Marcos Flores, entrenador que sacó a varios marchadores , fue el que me llevó al estadio y allí conocí a entrenadores y así comencé.

2-En tu vida personal , a que te dedicas

Actualmente entreno con el programa star  to run de Nike soy entrenadora personal, entreno a atletas populares   ,tres días a la semana y también entreno a duatletas y en la escuela del Club Atletisme Sant Boi

3-Cuales son tus aficiones

Pues mis aficiones, siempre ha sido mi pasión principal  correr, también charlar con mis amigos, escuchar música y ir  de compras

4-Que tipo de entrenos realizas normalmente

ahora los entrenos que realizo son carrera continua, farlek, series una vez por semana, cuestas y terreno variado

5-Te gusta participar o competir en cursas populares

Me gusta participar pero tengo el chip de la competición y es difícil salir a una carrera que pica y salgo a competir , no lo puedo evitar

6-Cuales son tus mejores marcas en  5 kms. 10kms. media maratón y maratón

en 5.000 tengo 15´57", en 10.000  es de 32´15", en media maratón 1:12´01" en maratón 2:28´57"

7-Actualmente que ritmo llevas en competición ,dependiendo de la distancia

Bueno ahora me dedico  a correr en curses de 10 kms. que entrenando lo que hago ahora me muevo en ritmos de 3´40" o 3´45"

8-Disfrutas con lo que haces en tu vida cotidiana

Si que disfruto , tengo la suerte de hacer lo que más me gusta, la verdad que sí

9-Llevas alguna dieta o no tienes problema en este tema

 A ver normalmente no tengo problemas, siempre he sido muy delgada y siempre he sido una atleta que ha comido poco, me eduqué en el arte de  comer, la dieta mediterránea,con muchos hidratos de carbono alternando con carnes, frutas, verduras y más pescado que carnes y mucha pasta, las salsas como que no.

10-Donde te gustaría correr la próxima maratón

Pues me gustaría correr en New York, ya que me invitaron en el año 2.000 que con los incidentes de las torres gemelas  tiré para atrás la invitación y es una espina que tengo clavada, me gustaría ir este año pero no lo tengo claro

11- Que títulos  has conseguido en tu carrera atlética

Dos  5º puestos en el campeonato del mundo en 10 kms. y en media maratón,  2 títulos campeonatos  de España en media maratón y maratón,   record de  España de media maratón y maratón.                                                                      En  En Catalunya poseo los records  actualmente de 5.000, 10.000 y maratón.

12-Donde participaste como atleta olímpica

La ciudad olímpica donde participé fue en Sidney 2000 y también estuve de  reserva en la olimpiada de Atlanta

 

Mª Luisa, muchas gracias por tu colaboración.

Autor: Manuel Jiménez Fuentes

http://runnersantboi.com

Sant Boi de Ll. a 25 de Abril de 2008

 

 Entrevista personal a OSKAR ESCALANTE ANTÓN

 Entrenador de gimnasia artistica en el centro de alto rendimiento de Sant Cugat

 

1ª Cuando empezaste en el mundo del deporte
 En 1975, con 4 años, en el club gimnasio olímpico de barcelona


 2ª Como es un dia en tu vida laboral
 A las 10.00 llego al gimnasio, acabo de preparar la sesión y  a las 11 comienza la primera sesión de entrenamiento que acaba entre las 14 y las 14,30, voy a comer y después miro los mails o los asuntos de trabajo que tenga que atender por internet, por la tarde se inicia la sesión de entrenamiento a las 18, pero a las 17 acostumbro a estar ya en el gimnasio, esa segunda sesión acaba aproximadamente a las 21.00. la verdad es que las horas de finalizar las sesiones son bastante aleatorias, me gusta saber a que hora inicio, pero me tomo el tiempo que sea necesario para finalizar la carga de cada sesión satisfactoriamente, o sea que algunos dias acabamos antes de lo previsto y otros dias mas tarde, no creo en cuantificar por horas en mi deporte si no en calidad del trabajo.


 3ª Cuantos atletas entrenas actualmente
 Actualmente entreno a 6 gimnastas del centro de alto rendimiento y me responsabilizo del seguimiento de la evolución de los gimnastas del area de tecnificación de todos los clubs de catalunya, unos 40 aproximadamente, aunque a estos los entrenan sus entrenadores, yo hago su seguimiento y aconsejo a sus técnicos cuando lo necesitan


 4ª Que tipo de disciplinas tiene los diferentes atletas etc.
 Gimnasia artística masculina, ya sabeis, consta de seis disciplinas o aparatos, acrobacia en suelo, potro con arcos, anillas, salto de potro, barras paralelas y barra fija.


 5ª Que atletas relevantes a nivel catalá o nacional entrenas
En categoria junior rubén lópez, enrique navarro y eduardo bermejo, han representado a espáña en los ultimos dos campeonatos de europa junior, son miembros de derecho de la selección catalana y han copado las primeras posiciones en las ultimas ediciones del campeonato de españa. son a buen seguro gimnastas que representarán al pais en breve en la primera categoria.
 
 6ª Como es un entreno diario dependiendo de cada disciplina
Entrenamos algunos aparatos mas tiempo que otros, por ejemplo en potro con arcos hay que emplear mas tiempo a la semana para progresar tanto como por ejemplo en barra fija...generalmente se reparte el tiempo particularmente para cada gimnasta en funcion de lo que necesita mas...adm, fuerza, uno u otro aparato...
 
 7ª El tema alimentación atc. como lo llevan
Aquí en el centro de alto rendimiento cuentan con el control y los consejos del departamento de nutrición, la verdad es que hasta ahora no tenemos ningun problema de nutrición, trabajamos sobre la hidratacion en el entrenamiento y sobre alguna necesidad puntual.
 
 8ª Como ves a nuestros atletas cara a pekin 2008
 En mi deporte, creo que están preparados, esperamos que gervasio deferr nos  regale a todos otra medalla y que el resto del equipo haga tambien un buen papel.
 
 9ª Puedes hacer un pronostico cara a las olimpiadas
Deferr hará alguna final, una vez clasificado en una final de gimnasia...todo puede pasar, depende de los nervios, la situación, los fallos....
 
 10ª Que tipo de aficiones te gustan más
La música, la pintura, el arte en general, sobre todo si resulta ser arte alternativo, aunque tambien  me gustan los grandes clásicos disfruto mas del arte contemporaneo.

Gracias Oskar  agosto de 2008